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“逆龄美女”冬季护肤有秘籍

发布时间: 2013-12-17 来源: 杭州币安官网下载有限公司

  每个MM都想拥有青春不老的容颜,做一个“逆龄美女”,那么如何才能对抗衰老呢?冬季美容护肤秘籍,帮你从细胞开始,打造不老容颜。

  肌肤最先衰老的就是细胞,对于外界众多的危害,如辐射、紫外线等,都会对细胞健康有着致命的杀伤力,最终导致肌肤细胞快速进入到衰老状态。要想抵御它们的衰老,那就只能做好抗氧化的功课,多摄入维生素C、E、番茄红素等食物,提高机体的抗氧化功能。

  虽然过多的脂肪会对身体的健康与体形带来负面的影响,但是也有好的一面,比如植物油、深海鱼类中的不饱和脂肪对于人体就非常有益,经常使用这些物质,不仅身体健康,更可以起到非常好的抗衰老作用。

  同时,做为人体皮肤中最重要的成分,胶原蛋白大约占了皮肤净重的70%~80%。犹如钢筋架般的撑起皮肤,但是由于年龄的增长,胶原蛋白会大量流失,再加上外界的伤害,让胶原蛋白供不应求并且受到损害,从而破坏了胶原蛋白的构造。这也就是加速肌肤衰老的原因,所以适当补充抗氧化食物,延缓胶原蛋白的氧化破坏至关重要。

  现在人们都提倡多食用五谷杂粮,其实这对人体来说是一件非常有益的事情,因为随着年龄的增长,肠胃负荷加重,便秘就成为人们的难言之隐,而多食用含有膳食纤维的食物,可以有效促进肠壁的蠕动,达到通便的效果,让垃圾全部都排出体外,对护肤也是一件很好的事情。

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