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下班回家8个护肤TIP 改掉美容坏习惯养成完美肌

发布时间: 2013-11-29 来源: 杭州币安官网下载有限公司

    不卸妆
    回家第一件事就是洗手,然后卸妆,这是第一准则,我们希望你永远不要打破。一整天下来,各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上,给细菌的繁殖制造了一个温床。
 

    把头发紧紧扎起来
    很多人回家后会把头发扎成马尾或盘成发髻,虽然这样感觉更利落清爽,但是会伤害头发。在一些严重的案例中,经常这样做会导致发际线明显往后移。回家以后应该让你的头发放松,橡皮筋会伤害头发,所以选择香蕉夹等能松松的固定住头发的东西。如果你觉得头发干燥受损,试着把枕套换成丝质,这样你晚上翻来覆去的时候,枕头不会摩擦伤害到你的头发。

    不刷牙或者不用牙线
    这样做不止是导致早晨起来有严重的口气,还会让你一整天吃过的所有食物(尤其是糖分)停留在你的口腔里一整晚。长此以往,你会出现蛀牙并且越来越严重。记得睡前一定要刷牙。


   

    睡眠不足
    熬夜有时候是不知不觉的,但是睡眠不足会导致早晨眼睛红肿、皮肤炎症和过敏。而这些体现在你皮肤上,会导致浮肿、眼袋和肤色不均,并且食欲会增加(!)。有研究表明,睡眠不规律和睡得晚相比较起来,前者对人体伤害更大。不管你是否熬夜,每天按时上床睡觉并保证至少7个小时睡眠。

    不经常换枕套
    你脸和头发经常接触的枕头,会聚集很多的油(显然,还有细菌)。保证每周换一次枕套,将细菌降低到最少,每天睡觉的时候不怕8个小时和枕套的亲密接触破坏你的肌肤。

    不用护手霜或指缘霜
    想想吧,白天你的双手可是相当的忙碌,夜晚是帮助双手放松的最好时机。睡前用护手霜和指缘霜,让它们在你睡觉的时候好好滋养双手和指甲,一觉醒来就能看到柔嫩的双手啦!

    

    睡前吃甜食
    甜食会导致你的血糖升高,并且随后伴随着暴跌。糖会刺激胃酸分泌,这些酸会在你的身体停留一整晚。再加上睡前吃糖,你必然没有刷牙,这简直是双重罪恶。放杯清水在床头,把糖果留到第二天再吃吧。
 

    不停看手机
    是的,我们所有人都这样,不停地刷新朋友圈、微博、Instagram,看看有没有新内容。为了更好的入睡并且保证睡眠质量,我们需要远离手机或其他电子设备。有研究显示,如果你不在睡前至少提前两个小时把这些发光的屏幕从眼前拿开,那么你的大脑不会放松下来,更甚者如果你一直在刷新微博和朋友圈的话,会尤其难以入睡。如果你的睡眠减少,那么醒来感觉非常疲惫,而疲态会体现在你的皮肤上。总之,回家以后不停看手机,是没有一点好处的状况。

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