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橄榄油的食用功效 美容护肤保健之极品

发布时间: 2013-12-10 来源: 杭州币安官网下载有限公司

  橄榄油自古就被称为“液体黄金”,是一种保健油,更有治疗胃炎的功效。此外,橄榄油能抑制坏胆固醇(低密度脂蛋白),同时又能增加人体必需的好胆固醇(高密度脂蛋白)。

  喜欢吃色拉的美眉可有福了,推荐你买一瓶进口的食用橄榄油,用来拌色拉真是再好不过了,不仅味道清爽特别,而且橄榄油富含维生素A、D、E、K,这些都是易于皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量,每100克橄榄油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。

  而维生素E可分解体内的脂肪,帮助分泌激素,还能预防便秘,是减肥美容的佳品哦!如果不喜欢吃色拉,可以在每天早餐前空腹喝两勺橄榄油,减肥的效果十分理想。橄榄油的味道芳香醇厚,回味无穷,除煎、煮、烤、炸、炒之外,在西餐菜肴、凉拌、色拉中加入有极好效果,也可以直接用来涂抹面包,制作烘烤食品更能保留食物原有的新鲜相当长时间。每匙500焦,可以降低热量,并只需使用少量就可达色、香、味俱全的效果,也是美容护肤保健之极品。

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