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季护肤指南:10种蔬果吃出水润肌

发布时间: 2013-11-11 来源: 杭州币安官网下载有限公司

冬季湿度比较低,需要外力给皮肤补水,锁住水分,防止皮肤干燥。该如何保湿成为冬季不衰的话题,平时吃的水果其实是最好的保湿圣品,跟着小编一起来学学水果的护肤法吧!

    一、柠檬

    美肌效果:美白、除皱、抗痘

    柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。

    二、黄瓜

    美肌效果:美白、镇静、保湿、消炎

    黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。

    三、莴苣

    美肌效果:收敛毛孔、抗衰老、防皱

    莴苣榨汁后可敷脸使用,稀释后可作为化妆水,能紧致毛孔,滋润肌肤。

    四、芦荟

    美肌效果:保湿、镇定皮肤、抗过敏

    芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。

    五、葡萄

    美肌效果:消除暗沉、美白、抗老化

    将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。

    六、苹果

    美肌效果:养阴滋补,让皮肤从内而外的焕发出生机。

    先将苹果去皮,切成块状,然后放到锅里,锅最好是深一点,接着倒入红酒,要没过苹果,用小火熬煮15分钟关火,最后让苹果在红里浸泡约两小时后,再拿来食用。

    建议在午间或是晚间饭后1个小时服用,每次服用的量不要过多,约80G左右,每天坚持食用。

    七、枣

    柑桔虽以富含维生素而著称,但它仍比不过枣,这就是为什么可把枣当作维生素C稳固基础来源的原因。

    枣当作固定的食物也有缺点,因为它糖含量太大,但它能抑制皮肤疾病,它富含维生素P,因而是抗衰老的利器,如果你担心出现衰老迹象,皱纹,不妨把枣当成点心零食。

    八、石榴

    被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。

    石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面,石榴除养颜外还有抗衰老作用。

    九、南瓜

    南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。

    由于β胡萝卜较耐热,南瓜用旺火煮有效成份也不会分解,可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺,不必担心影响健康而缩手缩脚。

    十、猕猴桃

    猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

    冬季美白小链接:

    美白补水果汁

    材料:番茄250G、苹果150G、柠檬汁、乳酸饮料

    方法:先将苹果去皮去核切成块,番茄也切成块状,然后将两者放进榨汁机里榨成汁,倒入杯中,然后在杯里加上适量的柠檬汁和乳酸饮料,量不要过多,以免过酸,然后均匀搅拌即可食用了。

    功效:经常食用可看到明显的美白水润的功效,皮肤变的有泽和水润度哦。

    雪梨牛奶美白滋润面膜

    方法:先将雪梨或是鸭梨去皮去核,切成块,放进榨汁机中,然后倒入5ML的牛奶,打成汁倒入碗中,然后加入两滴玫瑰果油或是荷荷巴油。待洗完脸后,直接敷在脸上。

    功效:雪梨有丰富的酵素、维生素C、E等美白保湿因子,再加上锁水性质的玫瑰果油和荷荷巴油,冬季不再愁干燥和暗黄哦。

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