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抗氧化抗衰老秘诀

发布时间: 2013-5-9 来源: 杭州币安官网下载有限公司

       “抗氧化”一提到这个词,大部分人都以为这是与上了一定年纪的人相关,或者上了年纪的人该做的事情。很明显,这是错误的想法,据皮肤学博士指出,抗氧化,年轻人也应该重视的事情。
     何为“氧化”呢?
        氧化通俗的说就是肌肤产生的一种有害物质自由基,需要及时清除,否则它们会损害细胞结构和功能.在日常生活中只要饮食不健康,日晒,压力,环境污染等都可以让肌肤产生大量的自由基,自由基是肌肤衰老的最大威胁之一。
        一般情况下任何年龄的皮肤都需要进行新陈代谢,只要进行新陈代谢,就会产生自由基。皮肤的自由基不断的产生和被清除的动态平衡中,使皮肤保持良好的健康状态。然而随着年龄的增长,皮肤自身的自由基清除系统会逐渐变弱。清除自由基的速度太慢,就会使肌肤自由基过多,导致肌肤老化加速。所以,随着年龄增长,我们需要通过抗氧化护肤品来清除自由基保养肌肤。
        抗氧化,通过涂抹抗氧化护肤品来延缓皮肤的老化,同时我们还需要通过日常生活的方式来抗氧化。
       日常生活中,我们可以多选择食用一些抗氧的食物和水果。例如山竹,番茄,葡萄,坚果,花椰菜,菠菜,燕麦,绿茶等。我们还需要避免产生自由基的一些因素。比如我们要爱护环境,远离污染,不吸烟,不熬夜,外出做好防晒工作等,也是有效的抗氧化的办法。
       远离产生自由基的诱因,多食用抗氧化的食物水果,再使用抗氧化的护肤品,皮肤想衰老都不行!

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