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用对精油轻松赶走压力

发布时间: 2014-1-17 来源: 杭州币安官网下载有限公司

嗅觉上下功夫 用对精油轻松赶走压力

想要迅速达到神清气爽的状态?别再喝花茶了,改闻精油吧。选一种自己喜欢的精油,然后在浴缸里面滴上5-12滴,能轻松排解压力。

薰衣草香精缓解压力

郁闷一天后如何放松?

在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧

缘由:《精神病学研究》的一项实验表明,研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后,她们体内的压力激素皮质醇有所降低。

桉树精油有助治疗感冒

想感冒好的更快一点?

在你的浴缸中加一点桉树精油

缘由:这种精油的主要成分是桉油精,这种成分在很多非处方药中都有,该成分能让胸腔的黏液得到松缓。

迷迭香精油使人注意力集中

想要你的注意力更集中?

那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧

缘由:《国际神经科学杂志》发表的研究表明,在认知功能测试的过程中,处于迷迭香香味中的志愿者,她们的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好。

香草精油抑制对甜食的需求

想不吃甜食怎么办?

在你的浴缸中加点香草精油吧

缘由:伦敦圣乔治医院的研究表明,闻香草香味的人比不闻这种味道的人,吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺,该物质会减少对甜食的需求。

德国洋甘菊精油放松肌肉

想舒缓抽筋怎么办?

在你的浴缸中加点德国洋甘菊精油

缘由:这种治疗经前综合征的药方含一种被称为“没药醇”的化学物质,能帮助身体的肌肉得到很好的放松作用。

茉莉精油帮助睡眠

睡眠越来越差?

在你的浴缸中加点茉莉精油吧

缘由:茉莉具有极佳的理气、开郁、安神、和中的功效;类似麻醉剂的属性,亦具有很好的镇静效果;能很好的帮助睡眠,提高睡眠质量。

 

 

 

 

 

 

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